부산 ㈜두원잡부산동부사무소 가볼까 해요

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년이 넘었는데, 이제는 연락도 잘 안 돼요. 처음에는 그래도 괜찮을 줄 알았는데, 혼자 집에 있으면 너무 외롭고, 가끔은 남편이 다른 마음을 먹은 건 아닌지 의심도 들어요. 이러다 보니 아무것도 하기 싫고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 예전에는 안 그랬는데, 제가 너무 나약해진 걸까요?

부산 동래구 ㈜두원잡부산동부사무소 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: ㈜두원잡부산동부사무소 — /counsel-map/place/busan-deb18c89

괜찮아질거 · Answer

남편분과 연락이 닿지 않아 혼자라는 생각에 많이 외롭고 힘드시겠어요. 갑작스러운 상황 변화와 불확실함 속에서 예전 같지 않은 자신을 보며 스스로를 탓하게 되는 마음도 충분히 이해가 됩니다. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼, 잠시라도 기분 전환이 될 수 있는 작은 활동을 시도해 보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 ㈜두원잡부산동부사무소 정보: /counsel-map/place/busan-deb18c89

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