포항시 포항성모병원 후기 있으신가요

Question

요즘 계속 죽고 싶다는 생각이 들어요. 무슨 일이든 손에 잡히지 않고, 그냥 누워서 천장만 보고 싶어요. 애들 밥 차리는 것도, 회사 일도 너무 벅차요. 남편이 계속 돈 문제로 저만 탓하고, 시댁에서도 전화 올 때마다 뭐라고 하니까… 저 때문에 다 망치는 것 같고, 너무 지쳐요. 숨 쉬는 것도 힘든 것 같아요. 이러다 정말 큰일 나는 거 아닐까요?

경북 포항시 포항성모병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 포항성모병원 — /counsel-map/place/place-14e0d191

잠못드는밤 · Answer

극한의 고통 속에 계시는군요. 숨 쉬는 것조차 버겁게 느껴질 만큼 힘든 시간을 보내고 계신 상황이 마음 아픕니다. 가정불화와 금전 문제로 인해 느끼시는 압박감과 죄책감이 얼마나 크실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 하지만 지금 이 순간에도 이렇게 글을 남겨주신 것은 분명한 용기입니다. 오늘은 그저 숨을 쉬고, 물을 마시고, 잠시라도 눈을 붙이는 것. 이렇게 오늘 하루를 버텨내는 것에 집중해 보세요. 먼저, 규칙적인 수면 시간을 지키려고 노력하는 것이 어떨까요? 잠시라도 편안한 휴식을 취하는 것이 지금의 힘든 마음을 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 포항성모병원 정보: /counsel-map/place/place-14e0d191

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