인천 부평구 부평정신건강복지센터 상담 받아보신 분

Question

결혼한 지 2년이 넘었는데, 남편이랑 사소한 걸로도 자주 싸워요. 특히 저는 제가 뭔가 완벽하게 해내야 한다는 압박감이 심한 편인데, 남편은 그런 제 모습에 답답해하는 것 같고요. 그러다 보니 저도 자꾸 남편이랑 다른 사람들, 특히 친구들 결혼 생활이랑 비교하게 되면서 더 우울하고 무기력해져요. 다 제 탓 같고, 앞으로 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

검색하다 보니 부평정신건강복지센터가 나와서요. 인천 부평구에 있더라고요.
지도: 부평정신건강복지센터 — /counsel-map/place/place-07a181c2

괜찮아질거 · Answer

결혼 2년차에 남편분과 비교하며 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 완벽하게 해내야 한다는 압박감과 그로 인한 갈등 때문에 더 우울하고 무기력하게 느껴지시는 마음이 충분히 이해됩니다. 저도 그 상황이라면 같은 감정을 느꼈을 것 같아요. 지금 당장 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 오늘 하루, 잠시 숨을 고르며 좋아하는 허브차 한 잔을 마시거나 짧은 산책을 해보는 건 어떨까요? 작은 휴식이 지친 마음에 위로가 될 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 부평정신건강복지센터 정보: /counsel-map/place/place-07a181c2

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