대전 아름드리 근처인데 너무 힘들어요

Question

저희 부모님 두 분 다 치매이신데, 제가 다 모시고 살고 있어요. 얼마 전부터 성인인 저희 오빠가 와서 하는 말이, 자기도 이제 돈 많이 들어갈 때인데 부모님 용돈을 자기가 받아서 관리하겠대요. 그러면서 저한테는 생활비를 좀 더 보태라고 하더라고요. 오빠는 자기 집도 있고 직장도 다니는데, 맨날 와서 이런 식으로 얘기하니까 너무 지치고 우울해요. 저만 이렇게 힘든 건가 싶고, 제 잘못인가 싶기도 하고… 그냥 다 내려놓고 싶다는 생각만 들어요.

아름드리(대전) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 아름드리 — /counsel-map/place/place-c6e2ef04

따뜻한말 · Answer

돈 얘기만 나오면 숨이 막히는 상황이시라니 마음이 많이 지치셨겠어요. 부모님을 모시면서 경제적인 부담까지 더해지니 더 힘드신 마음이 느껴집니다. 혼자 모든 짐을 다 짊어진 것 같다는 생각에 우울감까지 드는 것은 당연합니다. 지금 당장 모든 것을 내려놓고 싶다는 마음이 드는 것도 이해가 갑니다. 먼저, 오늘 본인에게 작은 성취감을 줄 수 있는 활동 한 가지를 해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것만으로도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 아름드리 정보: /counsel-map/place/place-c6e2ef04

답변 1개