양산시 벧엘클럽하우스 상담 고민이에요

Question

결혼하고 나서부터 계속 버거운 느낌이었는데, 얼마 전 남편의 외도 사실을 알게 된 후로는 정말 아무것도 하기 싫어요. 애들 밥 차리는 것도, 회사 일도 다 짐처럼 느껴지고... 제 방에 누워서 그냥 멍하니 천장만 보고 있을 때가 많아요. 이게 다 제가 부족해서 그런 걸까요? 다른 사람들은 이런 상황에서도 잘만 살던데, 저만 이렇게 무너지는 기분이에요.

벧엘클럽하우스(경남 양산시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 벧엘클럽하우스 — /counsel-map/place/place-e96f5c66

아침이무서 · Answer

남편분의 외도 사실을 알게 된 후 모든 것이 짐처럼 느껴지고 아무것도 하기 싫으신 마음이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자서만 무너지는 것 같다는 생각에 더욱 지치셨을 것 같아요. 지금 당장은 모든 것을 놓아버리고 싶다는 생각이 드는 것이 당연합니다. 먼저, 오늘 하루 중 아주 작은 것이라도 괜찮으니, 스스로를 위한 시간을 10분이라도 가져보세요. 따뜻한 차 한잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 벧엘클럽하우스 정보: /counsel-map/place/place-e96f5c66

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