아이가 저를 때리고 나서

아이가 어머니를 때리는 상황까지 겪으셨다니, 얼마나 놀라고 힘드셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분의 외도로 인한 가정불화 속에서 아이의 행동까지 더해져 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 지금 아무것도 손에 잡히지 않고 무기력감을 느끼시는 것은 당연한 반응입니다. 이런 상황에서는 잠시 모든 것을 멈추고 스스로를 돌보는 시간이 필요합니다. 오늘은 먼저 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 차 한 잔을 마시며 잠시라도 마음을 편안하게 하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]