계요병원 경기 상담 예약 고민

Question

안녕하세요. 신문 기자로 일하고 있습니다. 얼마 전 투자 사기를 당했는데, 그 이후로 뭘 해도 의욕이 없고 너무 무기력해요. 야근에 취재 때문에 가정에 소홀했던 것도 계속 마음에 걸리고요. 이러다가 제가 잘못된 선택을 할까 봐 두려워요. 이런 무기력감에서 벗어날 수 있을까요?

요즘 경기 의왕시에 사는데 계요병원도 알아보는 중이에요.
지도: 계요병원 — /counsel-map/place/place-a4aa0400

괜찮아질거 · Answer

투자 사기를 당해 무기력감을 느끼시는군요. 가정에 소홀했던 마음까지 더해져 더욱 힘드시겠습니다. 저도 그 상황이라면 많이 힘들었을 것 같아요. 먼저, 지금 느끼는 무기력감에서 벗어나기 위해 오늘 당장 할 수 있는 작은 활동 한 가지를 찾아보는 건 어떨까요? 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요. 이러한 작은 행동들이 쌓여 조금씩 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 계요병원 정보: /counsel-map/place/place-a4aa0400

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