경북 영천시 (사)경북경영자총협회 영천사무소 상담 받아보신 분

Question

최근에 스트레스를 많이 받아서 그런가, 밥을 거의 못 먹고 있어요. 뭘 먹어도 맛이 없고, 억지로 먹으려 하면 속이 더 안 좋아요. 일도 너무 힘들고, 집에서도 늘 신경 쓸 일이 많아서 그런지 기운도 없고 자꾸만 처지는 것 같아요. 예전 같으면 즐겁게 했던 일들도 이제는 아무것도 하기 싫고, 저만 너무 게으르고 부족한 사람처럼 느껴져서 자책만 하게 되네요. 제가 너무 나약한 걸까요?

요즘 경북 영천시에 사는데 (사)경북경영자총협회 영천사무소도 알아보는 중이에요.
지도: (사)경북경영자총협회 영천사무소 — /counsel-map/place/gyeongbuk-5bb79b4b

무기력한날 · Answer

입맛이 통 없어질 정도로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 스트레스와 여러 신경 쓸 일들로 인해 식사도 어렵고, 예전에 즐거웠던 일들도 시들해진 상황이 많이 지치게 할 것 같습니다. 혹시 오늘 낮에 5분이라도 창밖을 보며 가볍게 산책하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 잠시라도 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (사)경북경영자총협회 영천사무소 정보: /counsel-map/place/gyeongbuk-5bb79b4b

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