경기 (주)조인스잡 오산센터 가볼까 해요

Question

제가 원래 기자인데, 취재랑 야근 때문에 집에 거의 못 들어가요. 남편이 저를 계속 의심하는 것 같고, 이번 명절에 시댁 가기 전부터 우울감이 너무 심해져서 아무것도 손에 안 잡혀요. 이러다가 정말 관계 다 망가지는 거 아닐까 걱정돼요.

요즘 경기 오산시에 사는데 (주)조인스잡 오산센터도 알아보는 중이에요.
지도: (주)조인스잡 오산센터 — /counsel-map/place/place-a0c8a9e8

밤하늘보며 · Answer

명절을 앞두고 우울감이 심해져서 많이 힘드시겠어요. 기자라는 직업 특성상 취재와 야근으로 가정에 소홀해질 수밖에 없는 상황에서 남편분의 의심까지 더해지니 마음이 더 불안하고 힘드실 것 같습니다. 특히 명절은 가족 관계를 돌아보게 되는 시기라 더욱 심리적인 부담감을 느끼시는 것 같아요. 이럴 때일수록 스스로를 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시라도 편안한 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하는 등 기분 전환을 할 수 있는 활동을 해보시는 건 어떨까요? 작은 활동 하나가 지친 마음에 위안을 줄 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)조인스잡 오산센터 정보: /counsel-map/place/place-a0c8a9e8

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