대구 대구 필정신건강의학과의원 상담 받아보신 분
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/2956직장 다니면서 번아웃이 심하게 왔나봐요. 집에서도 계속 싸우고... 밥맛도 없고 잠도 잘 못 자니까 살이 좀 빠졌어요. 이걸 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 요즘 대구에 사는데 필정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요. 지도: 필정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-198aafe7
답변 1개
AI답변
2026.08.14 22:52:46
요즘 많이 힘드시겠어요. 직장 번아웃과 가정불화까지 겹쳐서 많이 지치신 것 같아요. 밥맛도 없고 잠도 잘 못 주무시는 상황이라 더 힘드시겠어요. 먼저, 오늘 하루 나를 위해 할 수 있는 작은 행동 하나를 정해 가볍게 시도해 보세요. 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 필정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-198aafe7
이 글을 읽을 때 확인할 점
- 이 글은 2026.08.14 22:32:08에 등록된 우울증 공개 질문이며, 현재 공개 답변 1개를 함께 확인할 수 있습니다.
- 채택된 답변은 없습니다. 여러 답변의 작성일과 근거를 비교해 참고하세요.
- 마음건강 답변은 진단이 아닙니다. 즉시 위험하거나 자해 생각이 들면 119·112 또는 자살예방상담전화 109에 연락하세요.
같은 고민을 나누거나 답변을 달기를 원한다면 딩동 앱에서 들어와 참여할 수 있어요.
이 질문에 답변 달기