경기 의료법인 녹산의료재단동수원병원 가볼까 해요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 너무 안 맞아요. 사소한 말다툼이 계속 이어지다가 결국 크게 싸우고 나면 며칠 동안 아무것도 손에 안 잡히고 잠도 못 자요. 이러다 제가 너무 이상해지는 건 아닌가 싶고… 뭘 해도 재미없고, 자꾸만 나만 잘못한 것 같고 그래요. 어디서부터 잘못된 건지 모르겠어요.

요즘 경기 수원시에 사는데 의료법인 녹산의료재단동수원병원도 알아보는 중이에요.
지도: 의료법인 녹산의료재단동수원병원 — /counsel-map/place/place-2425fedf

그냥버텨 · Answer

결혼 생활 중 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 많이 지치고 힘드시겠어요. 사소한 말다툼이 큰 싸움으로 이어지고, 그 후 며칠간 아무것도 손에 잡히지 않고 잠도 못 주무신다고 하니 얼마나 마음이 무거우실지 짐작이 갑니다. 지금 느끼시는 감정들은 충분히 이해가 됩니다. 이런 상황에서는 무엇을 해도 재미없고 자신을 탓하게 될 수 있습니다. 먼저, 일상에서 아주 작은 것이라도 규칙적인 루틴을 만들어 보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 매일 같은 시간에 가볍게 산책을 하거나, 좋아하는 차 한 잔을 마시는 시간을 정해두는 것만으로도 마음을 다잡는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인 녹산의료재단동수원병원 정보: /counsel-map/place/place-2425fedf

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