동대문구 서울그린정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

부모님이랑 형제들이랑 같이 사는 게 너무 지긋지긋해요. 집에만 오면 숨이 턱 막히고 아무것도 하기 싫고, 그냥 다 내 잘못 같고 그래요. 그래서인지 자꾸만 다 때려치우고 혼자 멀리 나가서 살고 싶은 생각만 들어요. 그런데 당장 학자금 대출도 갚아야 하고, 회사 다니면서 월세 내는 것도 솔직히 좀 부담이 되긴 하거든요. 이렇게 독립해서 나가 살고 싶은 마음만 간절한데, 현실적으로 어떻게 해야 할지 막막해요. 그냥 돈이 없어서 끙끙 앓는 건데, 상담 같은 걸 받아보는 게 조금이라도 도움이 될까요?

서울 동대문구 서울그린정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 서울그린정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/seoul-cf7194ee

숨고르기 · Answer

함께 살고 있는 가족과의 관계 때문에 많이 힘드시군요. 집에 오면 숨이 막히고 아무것도 하기 싫다는 말씀에서 답답하고 지친 마음이 느껴져요. 당장 독립해서 나가 살고 싶은 마음은 간절한데, 학자금 대출 상환이나 월세 부담 때문에 현실적인 어려움을 느끼시는 상황이시네요. 이런 상황에서는 마음이 더 무겁게 느껴질 수 있습니다. 지금 당장 모든 것을 해결하기는 어렵겠지만, 먼저 수면, 식사, 가벼운 활동과 같은 기본적인 생활 습관을 규칙적으로 유지하는 것부터 시작해보는 것은 어떨까요? 작은 변화들이 지친 마음에 조금이나마 힘이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 서울그린정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/seoul-cf7194ee

답변 0개