전북 (주)제이비커리어나운사무소 가볼까 해요

Question

얼마 전 아들이 저를 때렸어요. 그 이후로 하루 종일 아무것도 할 수 없고, 그냥 누워만 있어요. 예전에는 이러지 않았는데, 갑자기 이렇게 무기력해지니 제가 게을러서 그런 건가 싶기도 하고, 너무 죄책감이 들어요. 이런 감정이 계속될까 봐 두려워요.

검색하다 보니 (주)제이비커리어나운사무소가 나와서요. 전북 군산시에 있더라고요.
지도: (주)제이비커리어나운사무소 — /counsel-map/place/place-d6255c05

마음무거 · Answer

아들이 엄마를 때린 사건으로 인해 얼마나 큰 충격과 고통을 겪고 계실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 그런 일을 겪고 나면 누구라도 일상생활이 불가능할 정도로 힘들 수 있습니다. 지금 느끼시는 무기력감과 죄책감은 게을러서가 아니라, 충격적인 사건으로 인한 자연스러운 반응일 수 있습니다. 이런 감정이 오래 지속될까 봐 두려운 마음도 충분히 이해됩니다. 우선은 매일 규칙적인 시간에 식사하고 잠시라도 몸을 움직이는 것부터 시작해보시는 건 어떨까요. 거창한 것이 아니더라도, 잠깐 산책하거나 좋아하는 음악을 듣는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)제이비커리어나운사무소 정보: /counsel-map/place/place-d6255c05

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