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Question

결혼 전에는 몰랐는데, 남편이 시어머니한테 너무 맹목적인 것 같아요. 얼마 전에도 같이 저녁 먹다가 시어머니가 제 험담을 했는데, 남편은 제 말은 듣지도 않고 '엄마가 그럴 리가 없다'면서 제 탓만 하더라고요. 그때부터 속에서 뭔가 끓어오르는데, 말로 표현할 수가 없어요. 집안일도 손에 안 잡히고 계속 잠만 자고 싶고, 남편만 보면 짜증이 나요. 이런 감정 때문에 저도 제가 이상해지는 것 같아요.

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아침이무서 · Answer

시어머니 이야기만 나와도 숨이 막히는 듯한 감정을 느끼시는군요. 남편분이 시어머니 편만 들며 본인 탓을 했다는 상황이 많이 속상하셨을 것 같아요. 집안일도 손에 잡히지 않고 잠만 자고 싶으며 남편만 보면 짜증이 나는 감정까지 드는 것은 지친 마음의 표현일 수 있습니다. 이러한 감정들로 인해 자신마저 이상해지는 것 같은 걱정이 드는 것은 당연합니다. 오늘은 가벼운 산책이라도 잠시 해보시는 건 어떨까요. 걷다 보면 마음도 조금은 따라올 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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