아들한테 맞고 나서 계속 눈물만 나요

Question

어젯밤에 남편이랑 크게 싸우고 나서 아들이 갑자기 저를 때렸어요. 순간 너무 놀라서 아무 말도 못 하고 그냥 멍하니 있었는데, 그 뒤로 하루 종일 아무것도 손에 잡히지 않아요. 밥도 먹기 싫고, 일도 제대로 못 하겠고, 그냥 눈물만 계속 나요. 제가 너무 약한 걸까요? 뭘 해도 다시 괜찮아지지 않을 것 같은 기분이에요.

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아들에게 맞은 일로 인해 큰 충격을 받으시고 하루 종일 눈물만 나시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 갑작스러운 상황에 놀라고 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 지금 당장 무언가를 하기 어렵다면, 우선은 충분히 슬퍼하고 힘든 감정을 느끼는 시간을 가지는 것도 괜찮습니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니, 잠시라도 마음이 편안해지는 활동을 하나 찾아해보세요. 예를 들어, 좋아하는 음악을 잠시 듣거나, 창밖을 보며 따뜻한 차 한잔을 마시는 것처럼요.

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