요즘 좀 기분이 이상해요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 다투고 나면 너무 기운이 빠져요. 이유 없이 눈물도 나고, 뭘 해도 재미가 없어요. 이런 기분이 계속되는데, 혹시 무료로 심리 상담 받을 수 있는 곳이 있을까요?

밤길걷기 · Answer

결혼 생활 중 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 기운이 없고 이유 없이 눈물이 나는 등 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 이런 감정이 지속된다면 마음이 많이 지치실 것 같아요. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같습니다. 오늘 하루, 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 해보는 것은 어떨까요? 작은 활동이 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

답변 1개