남편 출장 잦은데 저만 힘든가요

Question

남편이 해외 파견 근무를 자주 가서 혼자 한국에 있는 시간이 많아요. 예전엔 괜찮았는데 요즘 부쩍 외롭고 집안일도 하기 싫고 계속 눈물이 나네요. 남편 탓만 할 순 없는데… 저도 참 이기적인 것 같고. 일도 너무 힘들어서 번아웃이 온 건지, 아니면 다른 문제인지 모르겠어요.

잠들기힘들 · Answer

남편분 출장이 잦아 혼자 보내는 시간이 많아 외롭고 힘드시겠어요. 집안일도 하기 싫고 눈물까지 나는 상황이라면 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 번아웃이나 다른 문제인지 스스로 판단하기 어려우실 수 있습니다. 오늘 당장 실천해 볼 수 있는 것으로는, 잠시 하던 일을 멈추고 편안한 마음으로 좋아하는 차 한잔을 마시며 창밖을 보는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

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