남편 때린 뒤로 아무것도 하기 싫어요

Question

며칠 전에 남편이 술 마시고 저 때렸어요. 그 이후로 그냥 너무 기운이 없고 아무것도 하기 싫어요. 밥도 차리기 싫고 애 보는 것도 힘들고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 이러다 정말 큰일 나는 거 아닌가 싶기도 하고... 그냥 다 놓고 싶어요.

버티는중 · Answer

남편에게 맞으신 후 많이 힘드시겠어요. 그런 일을 겪고 나면 기운이 없고 아무것도 하기 싫어지는 것은 당연합니다. 몸과 마음이 많이 지쳐있는 상태이신 것 같아요. 오늘은 거창한 무언가를 하기보다, 잠시 모든 것을 멈추고 좋아하는 차 한 잔을 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 등 아주 작은 휴식을 자신에게 선물해보세요. 그 작은 휴식이 지친 마음에 잠시나마 위로가 될 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

남편 때린 뒤로 아무것도 하기 싫어요

답변 1개

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