경기 (주)조인스잡 가볼까 해요

Question

결혼 10년차, 첫째 낳고 5년 됐어요. 둘째는 임신 안 하려고 노력 중인데, 첫째 낳고 나서부터 몸도 마음도 너무 지쳤어요. 예전엔 안 그랬는데, 요즘은 뭘 해도 재미가 없고, 애 키우는 것도 너무 버겁게 느껴져요. 남편은 저한테 너무 무관심하고, 시댁에서도 은근히 눈치를 줘서 더 힘든 것 같아요. 이러다 제가 정말 잘못되는 건 아닐까 무서워요.

경기 평택시 (주)조인스잡 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: (주)조인스잡 — /counsel-map/place/place-3d8df61a

아침이무서 · Answer

아이를 낳고 키우면서 몸과 마음이 많이 지치셨군요. 무엇을 해도 재미가 없고 육아가 버겁게 느껴지는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 남편분의 무관심과 시댁의 눈치가 더해져 더욱 고통스러우시겠어요. 이런 상황이 지속되면 스스로가 잘못될까 두려운 마음이 드는 것은 당연합니다. 오늘 하루, 잠시라도 아이와 분리되어 온전히 자신에게 집중할 수 있는 짧은 시간을 만들어보는 것은 어떨까요? 따뜻한 차 한잔을 마시거나 좋아하는 음악을 듣는 등 아주 작은 휴식이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)조인스잡 정보: /counsel-map/place/place-3d8df61a

경기 (주)조인스잡 가볼까 해요

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