서초구 최수호신경정신과의원 후기 있으신가요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 너무 안 맞아서 힘드네요. 별거 아닌 걸로도 싸우고, 밤에 잠들기도 힘들고... 그러다 보니 아침에 도저히 일어날 수가 없어요. 알람을 몇 번이나 맞춰놔도 몸이 천근만근이라 침대에서 나오기가 싫어요. 일상생활 자체가 너무 버겁게 느껴지는데, 이게 다 남편이랑 계속 부딪혀서 그런 걸까요? 자고 일어나면 좀 괜찮아질까 싶어서 알람을 더 맞춰봐도 소용이 없네요.

요즘 서울 서초구에 사는데 최수호신경정신과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 최수호신경정신과의원 — /counsel-map/place/place-3de4ea42

무기력한날 · Answer

아침에 눈 뜨기가 힘드신 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 일상생활 자체가 버겁게 느껴지시는군요. 잠들기 어렵고 아침에 일어나는 것조차 힘든 상황이 계속되면 지치기 마련입니다. 이러한 어려움이 남편분과의 관계에서 비롯된 스트레스와 무관하지 않을 수 있습니다. 오늘 하루, 잠들기 전에 복식호흡이나 근육 이완법을 시도해보시는 것은 어떨까요? 잠들기 전 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 최수호신경정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-3de4ea42

서초구 최수호신경정신과의원 후기 있으신가요

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