마야정신요양원 영천시 상담센터 문의

Question

기자 일 때문에 집에 잘 못 들어가고 야근도 잦은데, 남편이 계속 의심하고 타박하네요. 그러다 보니 저도 점점 무기력해지고 우울감만 심해지는 것 같아요. 병원 다니면서 약을 먹고 있는데, 한 달 약값만 해도 꽤 부담이 되네요. 이렇게 약값까지 신경 쓰려니 더 힘든 것 같고... 이것도 우울증 증상일까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

요즘 경북 영천시에 사는데 마야정신요양원도 알아보는 중이에요.
지도: 마야정신요양원 — /counsel-map/place/place-d8a39c99

잠들기힘들 · Answer

약값 때문에 부담을 느끼시는군요. 경제적인 어려움까지 겹쳐 우울감이 더 심해지는 것 같아 마음이 많이 힘드시겠어요. 남편분의 의심과 타박 때문에 지친 마음도 헤아리게 됩니다. 지금 느끼는 감정은 약값에 대한 걱정과 더불어 현재 상황으로 인해 충분히 나타날 수 있는 반응입니다. 먼저, 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 일로 수면, 식사, 가벼운 활동 중 하나라도 규칙적으로 유지해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 마야정신요양원 정보: /counsel-map/place/place-d8a39c99

마야정신요양원 영천시 상담센터 문의

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점