마포구 유정신건강의학과의원 근처인데 너무 힘들어요

Question

결혼하고 5년째인데, 남편은 맨날 밖으로만 돌고, 시댁에서는 계속 뭐라 하시고, 애는 둘이나 키우다 보니 몸도 마음도 너무 지쳐요. 저녁에도 남편 얼굴 보기가 힘들어요. 집에 와도 쉬는 게 아니라 오히려 더 힘드네요. 이러다 제가 먼저 망가질 것 같아요. 요즘은 뭘 해도 재미가 없고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 이걸 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

요즘 서울 마포구에 사는데 유정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 유정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-b019ec63

버티는중 · Answer

몸도 마음도 많이 지치신 것 같아요. 남편분과의 관계, 시댁과의 문제, 육아까지 겹쳐 혼자 감당하기 벅찬 상황에 놓여 계시는군요. 저도 그 상황이라면 무척 힘들었을 것 같습니다. 오늘 하루, 잠시라도 편안하게 쉴 수 있는 시간을 만들어 가벼운 산책이나 좋아하는 음악 듣기를 해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 유정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-b019ec63

마포구 유정신건강의학과의원 근처인데 너무 힘들어요

답변 1개

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