음성군 행복잡고 음성점 후기 있으신가요

Question

아침부터 지금까지 부모님 간병하느라 정신이 하나도 없어요. 치매 걸리신 부모님 씻겨드리고, 밥 먹이고, 대화하는 것까지… 하나하나 신경 써야 하는데 자꾸 딴생각이 들고 다른 물건에 눈이 가요. 일 시작하기 전부터 남편이랑 크게 싸우고 나왔더니 머리가 더 복잡해진 것 같기도 하고요. 원래 이런가요? 너무 힘들어요.

행복잡고 음성점(충북 음성군) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 행복잡고 음성점 — /counsel-map/place/place-2ea83226

밤길걷기 · Answer

부모님 간병하시느라 집중력이 떨어져 많이 힘드시겠어요. 특히 남편분과 크게 다투고 오셨다니 마음이 더 복잡하셨을 것 같아요. 저도 그 상황이면 힘들었을 것 같습니다. 지금 당장 할 수 있는 일로, 해야 할 일을 아주 작은 단위로 나누어 하나씩 완료할 때마다 체크하는 습관을 들여보는 건 어떨까요? 예를 들어 '부모님 씻겨드리기'를 '세면도구 준비하기', '얼굴 닦아드리기' 등으로 나누어 진행하는 식입니다.

1. [[guide:adhd-focus|ADHD 집중·실행 어려움]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 행복잡고 음성점 정보: /counsel-map/place/place-2ea83226

음성군 행복잡고 음성점 후기 있으신가요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점