경기 성남시 성남사랑의병원 상담 받아보신 분

Question

결혼 5년차인데 남편이 갑자기 해외 파견을 가게 됐어요. 저랑 아이 둘만 남겨두고 가니 너무 외롭고, 육아도 혼자 하려니 버겁네요. 시댁에서도 자꾸 연락 와서 이것저것 참견하시는데, 다 받아주기도 지치고요. 이러다 제가 우울증에 걸리는 건 아닌지 걱정이에요. 남편이 없으니 모든 게 다 귀찮고 힘드네요.

검색하다 보니 성남사랑의병원가 나와서요. 경기 성남시에 있더라고요.
지도: 성남사랑의병원 — /counsel-map/place/place-56f1ede2

아침이무서 · Answer

남편분께서 해외로 파견 가셔서 혼자 육아와 가사를 도맡으며 외롭고 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 상황 변화와 홀로 감당해야 할 짐이 많아 지친 마음이 느껴집니다. 시댁과의 관계에서도 어려움을 겪고 계시다니 더욱 힘드시겠어요. 이럴 때 우울감이 드는 것은 당연합니다. 오늘은 아이들과 함께 짧게라도 즐거운 시간을 보내며 잠시 숨을 돌려보는 건 어떨까요? 짧은 시간이라도 아이들과 온전히 집중하는 시간을 가지면 마음의 여유를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 성남사랑의병원 정보: /counsel-map/place/place-56f1ede2

경기 성남시 성남사랑의병원 상담 받아보신 분

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