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우울증

남편이 엄마 편만 들면 너무 힘드네요.

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질문 치킨러버77 2026.09.04 11:38:08 조회 33 답변 1

해외 파견 나와서 혼자 애 키우고 있는데, 남편이 자기 엄마 편만 드니까 너무 속상하고 우울해요. 전화할 때마다 시어머니가 하는 말 그대로 따라 하고, 제 편은 하나도 안 들어줘요. 이게 맞는 건가 싶고, 저만 미친 사람 된 것 같고 그래요. 이러다 정말 남편이랑 관계가 끝나는 거 아닌가 싶고, 혼자 너무 외롭고 답답해요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

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답변 1개

마음지침 2026.09.04 11:48:45

남편이 어머니 편만 들 때 속상하고 외로우신 마음이 느껴져요. 해외에서 혼자 아이를 키우는 상황에서 남편마저 지지해주지 않으면 더 힘들게 느껴지실 것 같아요. 남편이 어머니의 말을 그대로 따라 할 때, 마치 본인만 이상한 사람이 된 것 같다는 생각에 답답하실 수 있습니다. 지금처럼 남편과의 관계가 틀어질까 봐 걱정되는 마음도 드실 거고요. 오늘 하루, 잠시라도 기분 전환이 될 수 있는 가벼운 활동을 해보는 것은 어떨까요? 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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