안산시 석산정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

결혼한 지 5년차인데, 남편이랑도 계속 싸우고 육아 스트레스도 심한데 얼마 전에 시어머니까지 저희 집에서 같이 살자고 하셔서 너무 힘드네요. 진짜 아침에 눈 뜨는 것 자체가 너무 버겁게 느껴져요. 뭘 해도 재미도 없고 그냥 다 귀찮아요. 제가 너무 게을러진 걸까요?

요즘 경기 안산시에 사는데 석산정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 석산정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-5046b9e4

비오는날 · Answer

매일 아침 눈을 뜨는 것조차 버겁게 느껴지시는군요. 남편분과의 갈등, 육아 스트레스, 그리고 갑작스럽게 시작된 시어머니와의 동거까지, 여러 가지 힘든 상황이 겹쳐 마음이 많이 지치셨을 것 같아요. 이런 상황에서는 무기력감을 느끼는 것이 당연합니다. 우선 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 나를 위한 시간을 10분이라도 가져보는 건 어떨까요? 따뜻한 차 한 잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 석산정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5046b9e4

안산시 석산정신건강의학과의원 후기 있으신가요

답변 1개

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