수영구 행복한수영정신건강의학과의원 상담 고민이에요

어머니께서 아들에게 맞으신 일 때문에 얼마나 충격이 크고 마음이 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 천장만 보고 누워 계실 정도로 무기력감을 느끼시는 것은 당연한 결과라고 생각합니다. 지금 당장은 무엇을 하기도 어렵고, 자신마저 미워지는 마음이 드실 수 있습니다. 우선은 억지로 무엇을 하려 하기보다는, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 자신에게 조금 너그러워지는 시간을 가져보시는 건 어떨까요. 예를 들어, 따뜻한 물 한 잔을 마시거나 잠시 창밖을 보는 것처럼 말입니다. 지금 느끼는 감정들을 일기처럼 짧게 적어보는 것도 마음을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 행복한수영정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5c5d3f48