남편 외도 이후 죽고 싶다는 생각까지 들어요

Question

진짜 너무 힘들어요... 남편 외도 사실 알고 나서부터 사는 게 다 의미 없게 느껴져요. 애들 생각해서라도 버텨야 하는데, 밤마다 눈물만 나고 아무것도 하기 싫어요. 이럴 때 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 저도 우울증인가요? 약을 먹어야 할까요, 상담을 받아야 할까요?

혼자걷기 · Answer

남편분의 외도 사실을 알게 된 후 많이 힘드시겠어요. 갑작스러운 충격으로 모든 것이 무너지는 듯한 기분이 드는 것은 당연합니다. 힘든 감정이 밀려올 때, 잠시 하던 일을 멈추고 숨을 크게 쉬어보세요. 잠시라도 괜찮아질 수 있습니다.

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