남편이 때린 이후로 아무것도 하기 싫어요

Question

며칠 전에 남편한테 맞았어요. 그 뒤로 그냥 모든 게 다 귀찮고 아무것도 하고 싶지가 않아요. 밥 먹는 것도, 씻는 것도, 애들 챙기는 것도 다 버겁게 느껴져요. 예전에는 그래도 어떻게든 해냈는데, 지금은 그냥 누워만 있고 싶어요. 이러다가 제가 더 망가질까 봐 무서워요.

조용한저녁 · Answer

남편에게 폭행을 당하신 후 아무것도 하기 싫은 감정이 드시는군요. 갑작스러운 일을 겪고 나면 정신적으로나 신체적으로 큰 충격을 받아 무기력해지기 쉽습니다. 밥 먹는 것, 씻는 것, 아이들을 챙기는 것 모두 버겁게 느껴지는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금 느끼시는 감정은 당연한 반응일 수 있습니다. 당장 오늘, 아주 작은 것 한 가지라도 시도해 보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 짧은 시간이라도 창문을 열어 환기를 시키거나, 물 한 잔을 천천히 마셔보는 것입니다.

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