용돈 안 주면 집 나가겠다고 하시는 부모님 때문에 너무 힘들어요

Question

안녕하세요. 치매 걸리신 부모님 모시고 사는데… 요즘 부모님께서 성인 자녀한테 용돈 안 주면 집 나가서 살겠다고 하시고, 그걸 빌미로 계속 돈을 요구하셔서 너무 지쳤어요. 저도 벌써 몇 년째 부모님 간병하느라 제 인생은 없고, 제 몸도 마음도 다 망가진 느낌이에요. 이렇게까지 했는데도 계속 이런 식이니… 저 진짜 이러다가 우울증까지 올 것 같아요. 저도 사람이니까 좀 쉬고 싶고, 제 삶도 살고 싶은데… 제 욕심인가 싶기도 하고, 부모님께 죄송하기도 하고… 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

오늘도수고 · Answer

부모님께서 용돈을 빌미로 금전적 요구를 계속하시는 상황에 깊은 공감을 표합니다. 오랜 시간 부모님을 간병하시며 본인의 삶을 희생해 오셨는데, 이러한 상황이 반복되니 얼마나 지치고 힘드실지 충분히 이해가 됩니다. 자신의 삶을 살고 싶고 잠시라도 쉬고 싶은 마음은 결코 욕심이 아닙니다. 오히려 자신을 돌보는 것은 당연한 권리입니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로, 하루 중 잠시라도 혼자만의 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 산책을 하는 것을 제안합니다. 이를 통해 잠시나마 숨을 돌리고 지친 마음을 다독이는 시간을 가져보시길 바랍니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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