은평구 연세봄정신건강의학과의원 상담 고민이에요

Question

기자 일 때문에 야근도 잦고 집에 늦게 들어가는데, 얼마 전부터 아내가 저를 의심하는 것 같아요. 별거 아닌 걸로 꼬투리 잡고… 사실 저도 아내가 다른 사람 만나는 건 아닌지 덜컥 겁이 나더라고요. 괜한 생각일 수도 있는데, 그 생각만 하면 하루 종일 기운이 하나도 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 예전엔 안 그랬는데… 뭘까요 이게.

연세봄정신건강의학과의원(서울 은평구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 연세봄정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-ebde56b7

아침이무서 · Answer

기자 일로 야근이 잦으신 상황에 아내분과의 관계까지 신경 쓰이시니 마음이 많이 지치셨겠어요. 아내분의 의심과 더불어 겪는 불안감 때문에 하루 종일 기운이 없고 무기력감을 느끼시는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 이럴 때일수록 기본적인 생활 습관을 챙기는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 잠시라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 등 스스로에게 작은 휴식을 주는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 연세봄정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-ebde56b7

은평구 연세봄정신건강의학과의원 상담 고민이에요

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