요즘 너무 힘들어요. 남편이 자꾸 의심해요.

Question

기자 일 때문에 야근도 잦고 정신없이 살다 보니 집에 신경 쓸 겨를이 없었어요. 그런데 얼마 전부터 남편이 자꾸 저를 의심하는 듯한 말을 하더라고요. 제가 뭘 숨기는 것처럼, 혹은 다른 남자를 만나는 것처럼요. 솔직히 남편이 이렇게 나오니 저도 자꾸 위축되고 뭘 해도 재미가 없어요. 기운도 없고, 제 자신이 너무 한심하게 느껴지기도 하고요. 이런 상황에서 남편의 의심까지 더해지니 정말 우울감이 심해지는 것 같아요. 혹시 저처럼 이런 경험 해보신 분 계신가요? 이런 상황에서 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요.

눈물참기 · Answer

기자 일로 바쁘게 지내시는 와중에 남편의 의심까지 더해져 마음이 많이 힘드시겠어요. 예상치 못한 의심을 받을 때 위축되고 우울감이 드는 것은 당연합니다. 저도 그런 상황이라면 무척 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로, 스스로를 위한 시간을 잠시라도 내어보는 건 어떨까요? 잠시 일에서 벗어나 좋아하는 차를 마시거나 짧은 산책을 하는 것만으로도 지친 마음에 작은 위로가 될 수 있습니다. 힘든 마음을 잘 다독여가며 하루를 보내시길 응원합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

요즘 너무 힘들어요. 남편이 자꾸 의심해요.

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