결혼하니까 더 힘드네요

Question

결혼한 지 2년인데, 신랑이랑 너무 안 맞아요. 처음엔 좋았는데 요즘은 사소한 걸로도 계속 싸우고, 집에 가면 기운이 하나도 없어요. 저도 제가 너무 게으르고 답답하게 느껴져요. 이러다 정말 우울증 오는 거 아닌가 싶어요. 이런 상황에서 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

옆에서응원 · Answer

결혼 후 관계에서 어려움을 겪고 계시는군요. 배우자와의 잦은 다툼과 그로 인한 집에 돌아왔을 때의 무기력함이 많이 힘드시겠습니다. 스스로 게으르고 답답하게 느껴지는 감정까지 더해져 우울증이 오는 것은 아닌지 걱정하시는 마음이 느껴집니다. 지금처럼 지친 마음을 잘 돌보기 위해, 먼저 오늘 하루 수면과 식사를 규칙적으로 챙겨보시는 건 어떨까요? 작은 습관 하나가 마음의 에너지를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

결혼하니까 더 힘드네요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점