시어머니 눈치 보느라 힘드네요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이 항상 시어머니 편만 드는 것 같아요. 무슨 일이든 시어머니 뜻대로 하려고 하고, 저는 서운한 게 있어도 말하면 오히려 저를 이상한 사람 취급해요. 이럴 때마다 너무 속상하고 기운이 없어져요. 저만 이런 건가요?

마음쉼 · Answer

시어머니 눈치를 보느라 마음고생이 심하시군요. 남편분이 항상 시어머니 편만 드는 상황에서 서운함을 표현해도 이해받지 못하면 더욱 속상하고 기운이 빠질 수밖에 없습니다. 혼자 힘들어하지 마세요. 저도 그런 상황이라면 매우 힘들었을 것 같습니다. 오늘 하루, 잠시라도 나를 위한 시간을 가지며 편안하게 심호흡을 해보는 것은 어떨까요? 복식 호흡을 통해 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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