결혼 2년차인데, 요즘 너무 무기력해요.

Question

결혼한 지 얼마 안 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 다투고 나니 아무것도 하기 싫어요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 그냥 계속 누워만 있고 싶어요. 원래 제가 이렇게 게을렀나 싶기도 하고, 다 제 탓 같고 그래요. 이런 무기력함 때문에 더 우울해지는 것 같아요. 어떻게 해야 할까요?

아침이무서 · Answer

결혼 2년차에 남편분과 잦은 다툼으로 인해 무기력함을 느끼시는군요. 밥 먹는 것도 귀찮고 계속 누워만 있고 싶으신 마음이 드는 것은 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 일로는, 거창한 계획보다는 잠시 좋아하는 음악을 듣거나 창밖을 보며 멍하니 시간을 보내는 것처럼 아주 작은 휴식부터 시작해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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