코인 날리고 나니 아무것도 하기 싫어요

Question

퇴근하고 와서 밥도 차려주기 싫고, 그냥 다 때려치우고 싶어요. 얼마 전 코인으로 돈을 다 날렸는데, 남편은 저보고 한심하다고만 하고. 이러다 정말 끔찍한 생각까지 들까 봐 무서워요. 이러다 제가 정말 잘못되는 건 아닐까요?

불안한하루 · Answer

코인 투자로 큰 손실을 보시고 많이 힘드시겠어요. 남편분과의 갈등까지 겹쳐 더욱 지치셨을 마음이 느껴집니다. 지금처럼 모든 것이 무의미하게 느껴지고 아무것도 하기 싫은 감정은 우울감의 흔한 신호일 수 있습니다. 만약 오늘 당장 무언가를 시작하기 어렵다면, 잠시 숨을 고르며 편안하게 휴식을 취하는 것부터 시작해보시는 건 어떨까요? 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 음악을 들으며 잠시라도 마음의 안정을 찾는 시간을 가져보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

코인 날리고 나니 아무것도 하기 싫어요

답변 1개

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