경기 (주)명은커리어 가볼까 해요

Question

기자 생활하면서 야근도 잦고 가정에 소홀했던 거 같아요. 얼마 전에 아내가 바람핀 걸 알게 됐는데, 그 후로 뭘 해도 의욕이 없고 모든 게 다 귀찮아요. 자고 일어나도 피곤하고, 밥 먹는 것도 힘들고… 그냥 다 내려놓고 싶다는 생각만 들어요. 제가 너무 나약한 건지, 아니면 원래 이런 건지 모르겠어요.

(주)명은커리어(경기 일산동구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: (주)명은커리어 — /counsel-map/place/place-52bddfb7

오늘도수고 · Answer

아내분의 외도를 알게 된 후 무기력감을 느끼시는군요. 가장으로서 가정에 소홀했던 마음과 아내의 외도로 인한 충격으로 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금 느끼시는 무기력감은 당연한 감정 반응일 수 있습니다. 억지로 괜찮아지려 하기보다, 지금은 지친 마음을 돌보는 것이 먼저입니다. 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 잠시 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 등 스스로에게 작은 휴식을 주는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)명은커리어 정보: /counsel-map/place/place-52bddfb7

경기 (주)명은커리어 가볼까 해요

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