남편 빚 때문에 사는 게 다 의미 없어 보여요

Question

결혼 10년 차 전업주부예요. 남편이 몇 개월 전부터 도박에 빠져서 빚이 엄청 늘어났어요. 저도 모르게 빚이 계속 쌓이고 있는 걸 알게 된 후로 제 모든 의욕이 사라졌어요. 밥하기도 싫고, 집안일도 손에 안 잡히고, 그냥 가만히 누워만 있고 싶어요. 제가 게을러서 이런 건지, 아니면 원래 이런 건지 모르겠어요. 남편 때문에 이렇게 된 건지, 아니면 제 원래 성격이 문제인지도 모르겠고요. 앞으로 어떻게 살아야 할지 막막하고, 이젠 뭘 해도 재미도 없고, 그냥 다 부질없게 느껴져요. 이러다가 저도 망가질 것 같아요.

창밖멍때 · Answer

남편분의 빚 때문에 삶의 의미를 찾기 어렵고 무기력함을 느끼시는군요. 갑작스러운 상황에 큰 충격을 받으셨을 것 같아요. 밥이나 집안일처럼 당연하게 하던 일들도 손에 잡히지 않고, 그저 쉬고 싶은 마음이 드는 것은 지극히 자연스러운 반응입니다. 지금 느끼시는 감정은 당신이 게을러서가 아니라, 힘든 상황에 대한 당연한 반응일 수 있습니다. 당장 모든 것을 해결하려 하기보다, 오늘은 잠시 하던 일을 멈추고 편안하게 쉬는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼 아주 작은 휴식이라도 괜찮습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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