너무 힘드네요

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 남편이랑 사소한 걸로도 요즘 너무 자주 싸워요. 싸우고 나면 기운도 없고 뭘 해도 재미가 없어요. 집에 혼자 있으면 자꾸 눈물만 나고… 제가 너무 예민한 걸까요? 이러다 정말 제가 망가질 것 같아요.

불안한하루 · Answer

결혼 생활 중 남편분과 잦은 다툼으로 인해 많이 지치고 힘드시겠어요. 사소한 일에도 감정이 격해지고, 혼자 있을 때 눈물이 나고 아무것도 하고 싶지 않은 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼는 어려움이 스스로를 망가뜨릴 것 같다는 생각까지 들게 하는군요. 너무 예민한 것이 아니라, 지친 마음을 표현하는 방식일 수 있습니다. 오늘은 잠시 멈춰서 따뜻한 차 한 잔과 함께 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 산책을 하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 일상 속 작은 휴식이 마음을 다독이는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

너무 힘드네요

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