남편 빚 때문에 너무 지쳤어요

Question

남편 도박 때문에 빚이 너무 많아졌어요. 그걸 해결하느라 저까지 너무 지치고, 뭘 해도 의욕이 안 생겨요. 이러다 제가 쓰러질 것 같아요. 아이들 생각하면 더 힘든데, 이 상황에서 벗어나고 싶다는 생각만 들어요. 저만 이런 건가요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

괜찮아질거 · Answer

남편분의 도박 문제로 인한 빚 때문에 마음이 많이 지치셨군요. 혼자서 감당하기 어려운 상황에 놓여 아이들까지 걱정하시며 힘든 시간을 보내고 계신 마음이 느껴집니다. 저라도 그런 상황이라면 매우 힘들었을 것 같아요. 우선 지금 당장 할 수 있는 일로는, 잠시라도 힘든 생각에서 벗어나 기분 전환이 될 만한 가벼운 활동을 해보는 것을 제안합니다. 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요. 혼자 힘들어하지 마시고, 이 상황을 함께 헤쳐나갈 방법을 찾아보는 것이 중요합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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