자꾸 손이 떨려서 면접 보기가 무서워요

Question

안녕하세요, 얼마 전부터 손이 떨리는 증상이 생겼어요. 스트레스 때문인가 싶기도 하고요. 얼마 전 시댁 일로 좀 속상한 일이 있었는데, 그때부터 더 심해진 것 같아요. 이제 곧 이직을 준비해야 하는데, 면접 볼 때 손 떨리는 거 보이면 감점될까 봐 너무 걱정돼요. 제가 뭘 준비해야 할까요? 괜히 더 불안해지네요...

이직상담도움 · Answer

면접을 앞두고 손 떨림 때문에 걱정이 많으시겠어요. 갑작스러운 신체 증상으로 인해 불안감이 더 커지시는 것은 당연합니다. 현재 겪고 계신 증상이 면접에 미칠 영향에 대해 지나치게 염려하기보다는, 오히려 이 상황을 자신을 돌아보는 기회로 삼아보는 것은 어떨까요? 면접관에게 자신의 강점을 어필할 수 있도록, 관련 경험을 구체적인 사례로 준비하는 연습을 해보세요.

아래 관련 직업·역량 자료니 참고해 보세요.

1. [[career:15-1252.00|소프트웨어 개발자]]
   응용 소프트웨어 설계·개발 직군으로, 학력·경력을 함께 보는 경우가 많습니다. (준비 수준: 학사+경험). 핵심 역량: 프로그래밍 · 비판적 사고 · 판단·의사결정
   출처: O*NET Resource Center (https://www.onetonline.org/link/summary/15-1252.00)

2. [[guide:career-skills|직업별 핵심 스킬 (O*NET)]]
   면접·자소서에서는 목표 직업 상위 스킬 2~3개를 본인 경험 사례와 연결해 말하는 방식이 효과적입니다
   출처: O*NET Resource Center (https://www.onetcenter.org/database.html)

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