부산 정태영정신건강의학과의원 가볼까 해요

Question

애기 낳고 육아휴직 복귀했는데 남편이랑 육아 분담 문제로 맨날 싸워요. 근데 친정엄마랑 시어머니도 와서 도와주다가도, 저한테 계속 잔소리하고 또 보모님한테도 뭐라 하고... 저까지 덩달아 시달리는 기분이에요. 친정엄마가 저한테 “너는 엄마 닮아서 애를 못 키운다” 이렇게 말할 때마다 너무 속상하고, 시어머니는 “내 아들 고생시킨다”고 하시고. 보모님도 눈치 보이시는지 자꾸 저한테만 뭐라 하시고. 이러다가 제가 우울증 걸린 것 같아요. 다 제 탓 같고 무기력해요.

검색하다 보니 정태영정신건강의학과의원가 나와서요. 부산 해운대구에 있더라고요.
지도: 정태영정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-4f3ee9fa

밤길걷기 · Answer

친정엄마와 시어머니, 보모님까지 여러 분의 말 때문에 많이 힘드시겠어요. 특히 엄마로부터 "너는 엄마 닮아서 애를 못 키운다"는 말을 들으셨을 때 얼마나 속상하셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 주변의 잔소리와 압박감 속에서 혼자 애쓰고 계신 상황이시네요. 이런 상황에서는 모든 것이 내 탓 같고 무기력해지는 것이 당연합니다. 오늘은 잠시라도 좋으니, 좋아하는 차를 마시거나 짧은 산책을 하는 것처럼 스스로를 위한 작은 시간을 가져보시는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 정태영정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-4f3ee9fa

부산 정태영정신건강의학과의원 가볼까 해요

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