시어머니 잔소리만 들으면 눈물이 나요

Question

솔직히 요즘 너무 힘들어요. 밤늦게까지 일하고 퇴근하면 집안일도 해야 하는데, 시어머니가 집에 오셔서 계속 잔소리를 하시고 저를 못살게 구세요. 처음에는 대수롭지 않게 넘기려고 했는데, 이제는 숨쉬는 것조차 눈치가 보여요. 시어머니만 보면 자꾸 눈물이 터져서 저 우울증인가 싶어요. 이러다 제가 미쳐버릴 것 같아요.

천천히가요 · Answer

시어머니의 잔소리로 인해 많이 힘드시겠어요. 숨쉬는 것조차 눈치가 보일 정도로 스트레스를 받으신다니, 저라도 정말 힘들었을 것 같습니다. 반복되는 상황에 감정이 북받쳐 눈물이 나는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하며 마음을 환기하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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