요즘 너무 힘들어요. 다 놓고 싶어요.

Question

결혼하고 애 키우면서 직장 다니는데, 진짜 너무 버거운 거 있죠. 남편은 맨날 늦게 들어오고, 애는 말썽이고... 저만 혼자 다 짊어지고 가는 기분이에요. 집에만 오면 아무것도 하기 싫고 그냥 혼자 푹 쉬고 싶어요. 이러다 제가 쓰러질 것 같아요. 제가 너무 나약한 걸까요? 왜 이렇게 되는지 모르겠어요.

눈물참기 · Answer

요즘 많이 힘드시군요. 혼자서 직장과 육아, 가사까지 모두 감당하느라 지친 마음이 느껴집니다. 남편분과의 소통이나 육아 분담에 대한 어려움도 있으신 것 같고요. 지금 느끼시는 감정은 결코 나약해서가 아니라, 과도한 부담감과 스트레스 때문에 자연스럽게 나타나는 반응입니다. 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 행동으로, 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로에게 휴식을 주는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

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요즘 너무 힘들어요. 다 놓고 싶어요.

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