남편이 전부 시어머니 편만 드네요

Question

결혼한 지 5년 됐는데, 남편이 늘 시어머니 편만 드는 것 같아요. 얼마 전에도 제가 좀 힘들어서 남편한테 이야기했더니, '엄마한테 어떻게 그런 식으로 말하냐'면서 오히려 저를 나무랐어요. 그 뒤로 계속 마음이 너무 안 좋고, 뭘 해도 재미가 없고, 그냥 가만히 누워만 있고 싶어요. 저만 이렇게 힘든가요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

무기력한날 · Answer

남편이 시어머니 편만 든다고 느껴져서 마음이 많이 힘드시겠어요. 그런 상황에서 서운함과 억울함이 드는 것은 당연하다고 생각해요. 지금처럼 뭘 해도 재미가 없고 가만히 누워만 있고 싶은 무기력감도 우울감의 한 증상일 수 있습니다. 혹시 오늘 가벼운 산책이라도 잠시 나가보는 건 어떨까요? 햇볕을 쬐며 잠시 걷는 것만으로도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

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