시어머니랑 보모 때문에 답답해요

Question

결혼하고 시어머니랑 보모가 계속 저한테 뭐라고 해요. 둘 다 저한테만 뭐라 하니까 너무 힘들어요. 남편은 제 편 안 들어주고, 애도 봐야 하는데... 진짜 하루하루 버티는 게 너무 지쳐요. 저 우울증인가 봐요. 이런 일 겪고 나서는 뭘 해도 재미없고 자꾸 눈물만 나요.

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시어머니와 보모님 때문에 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 혼자서 아이를 돌보면서 주변의 말까지 신경 써야 하니 얼마나 지치고 답답하실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 남편분이 곁에서 힘이 되어주지 못하는 상황도 속상하시겠어요. 이러한 상황들이 겹쳐 우울감과 무기력을 느끼시는 것은 당연한 결과일 수 있습니다. 지금 당장 무언가를 해내기 어렵다면, 하루에 한 번 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차를 마시는 등 아주 작은 휴식을 스스로에게 선물해 보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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