연락 안 되는 딸, 왜 이렇게 힘들죠?

Question

요즘 딸이 저희랑 연락도 잘 안 하고, 그냥 저희 집이랑은 아예 연을 끊고 혼자 살고 싶어하는 것 같아요. 예전엔 안 그랬는데... 남편이랑 관계가 좀 안 좋았던 시기가 있었는데, 그때부터 그런 건지. 저도 너무 지치고 무기력해서 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 딸이랑 이렇게 지내는 게 너무 힘들고, 제 마음도 너무 우울해요.

옆에서응원 · Answer

딸과 연락이 닿지 않아 마음이 많이 힘드시겠어요. 부모님과의 관계에서 어려움을 겪는 자녀를 보면 더욱 불안하고 답답한 마음이 드는 것은 당연합니다. 특히 이전과 달리 갑자기 연락이 뜸해졌다면, 그 이유가 궁금하고 걱정되는 마음이 클 것 같습니다. 지금 느끼시는 지치고 무기력한 감정은 충분히 이해가 됩니다. 오늘은 먼저, 따뜻한 차 한잔을 마시거나 좋아하는 음악을 들으며 잠시나마 마음을 편안하게 하는 시간을 가져보시는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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