아들이 엄마를 때린 후로 계속 무너져요

Question

엄마가 치매이신데, 얼마 전 아들이 엄마한테 심하게 화를 내고 때리기까지 했어요. 그 모습을 본 이후로 제가 계속 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요. 밥도 제대로 못 챙겨 먹겠고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 전에는 이러지 않았는데… 제가 너무 나약한 건가 싶기도 하고, 하루 종일 죄책감이 들어요.

마음쉼 · Answer

어머님께서 치매를 앓고 계신 상황에서 아드님의 폭력적인 행동을 목격하신 후 많이 힘드시겠어요. 그런 상황을 겪으셨다면 눈물이 나고 아무것도 하기 싫은 감정이 드는 것은 당연합니다. 특히나 부모님을 모시고 사는 상황에서 죄책감까지 느끼시는 상황이라 마음이 더 복잡하실 것 같아요. 지금 당장 식사도 거르고 누워만 있고 싶으신 마음이시겠지만, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 오늘 꼭 챙겨 드시고 싶은 음식을 떠올려 챙겨 드셔 보세요. 혼자 힘드시다면 주변에 믿을 만한 분께 잠시라도 속마음을 털어놓는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

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