오산시 승우정신요양원 상담 고민이에요

Question

가을만 되면 왜 이렇게 기운이 없고 무기력한지 모르겠어요. 작년부터 이런 것 같은데, 뭘 해도 재미가 없고 그냥 다 귀찮아요. 주말에 애들 보기도 버겁고, 회사 일도 손에 안 잡히고요. 이러다 번아웃 오는 거 아닌가 싶기도 해요. 남편이랑도 요즘 좀 그렇고요. 혹시 저처럼 계절 탈 때 이런 분들 계신가요?

승우정신요양원(경기 오산시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 승우정신요양원 — /counsel-map/place/place-76b14b9d

오늘도버티기 · Answer

가을만 되면 기운이 없고 무기력해지는 경험이 반복되어 많이 힘드시겠어요. 계절 변화에 따라 감정이나 활력에 영향을 받는 것은 많은 분들이 겪을 수 있는 일입니다. 지금처럼 모든 것이 귀찮고 버겁게 느껴질 때, 가장 기본적인 것부터 챙겨보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘 하루, 잠시 시간을 내어 가볍게 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼 작은 활동이라도 시도해 보시면 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 승우정신요양원 정보: /counsel-map/place/place-76b14b9d

오산시 승우정신요양원 상담 고민이에요

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