광주 양정신건강의학과의원 가볼까 해요

Question

결혼한 지 5년 됐고, 남편이 해외 파견 근무 중이에요. 혼자 애 둘 키우면서 회사 다니려니 너무 버겁네요. 남편이랑 통화할 때마다 자꾸 눈물이 나고, 집에 와서도 뭘 할 기운이 없어요. 제가 너무 나약한 걸까요? 혼자 견디는 게 너무 힘드네요.

광주 양정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 양정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-f23e2557

버티는중 · Answer

남편분과 떨어져 홀로 아이 둘을 키우며 직장까지 다니시는 상황이 정말 버겁게 느껴지시는군요. 낯선 환경에서 혼자 모든 짐을 감당하느라 지친 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼시는 외로움과 힘듦은 절대 나약해서가 아니라, 그만큼 최선을 다하고 있다는 증거일 거예요. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 차를 마시거나 짧게 산책하며 스스로에게 작은 휴식을 선물해 보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 양정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-f23e2557

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